Máquina de vibração exercício se tornou tão popular e benéfico que, mesmo para as pessoas de esportes e celebridades, este equipamento passou a ser uma rotina de treino diário. De fato, as recentes publicações em revistas de pesquisa médica sugere que as pessoas com condições debilitantes, como osteoporose, artrite, esclerose múltipla, doença de Parkinson e vítimas de derrame pode produzir os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais e minimizar o estresse sobre as articulações e ligamentos. Se esta máquina está instalada em seu lugar, você pode exercitar sempre que você começa o tempo ou a qualquer hora do dia. Você pode encontrar inúmeras variedades de equipamentos de vibração no mercado com preços diferentes. E os preços muda drasticamente com base do modelo e fabricante. Se você não pode dar ao luxo de comprar esta máquina, você também pode participar de centros de fitness e academias onde os equipamentos de vibração é um dos maior parte dos programas de fitness e planos de perda de peso.
Usando uma máquinas de fitness vibração é basicamente um método para a aptidão eo exercício que muitas pessoas têm jurado por durante anos. Máquinas de vibração de fitness possuem uma placa vibratória sobre a qual as pessoas ficar em de uma maneira posicionado. Usuário pode executar tanto os movimentos estáticos e dinâmicos como de pé, sentado, ajoelhado, etc Juntamente com isso, você também pode fazer uma série de outros exercícios utilizar esta máquina como crunches, lunges, squats, push-ups, etc E você também pode passivamente descansar os pés sobre a máquina ou sentar-se na máquina de um modo confortável.
Bem, certamente depois de pesar os fatores a seguir, você pode tomar a decisão sobre se ou não máquinas de fitness vibração seria uma adição útil para o seu plano de emagrecimento:
1. Perda de peso
2. Gordura queima parte do corpo inteiro
3. Aumenta a flexibilidade e elasticidade
4. Redução da celulite e, portanto, mantém o seu corpo mais ativo.
5. Força muscular aumentou
6. Mantém o nível de insulina no sangue e, portanto, mantém você longe dos problemas diabéticos
7. Mantém boa circulação sanguínea
8. Aumenta os níveis de energia
9. Aumenta o metabolismo processo
10. Diminui a pressão arterial
11. Mantém o nível de serotonina (conhecido como 'neurotransmissor feliz ")
12. Incentiva a digestão eo movimento adequado do cólon, por lavagem de ácido láctico e outros produtos de resíduos ácidos do corpo
Mais importante máquinas de vibração de fitness em si parece ser user-friendly, uma vez que ocupam pouco espaço e não exigem muita manutenção. Do acima mencionados benefícios de saúde surpreendentes, é evidente que esta máquina não só ajuda a perder peso, mas também dá vários benefícios adicionais.
0 comments:
Post a Comment